Chain logo

Rebild Boxen

Skulderholdet - Starter i Uge 39 : Træne dig til stærke, stabile og smidige skulder! (ferie i uge 42)

Pay here and now 795.00 DKK
Total 795.00 DKK
Creation fee 0
Discount 0
Recurring One time

Skulderholdet: Træne dig til stærke, stabile og smidige skulder!


Et lukket hold, der har et særlig fokus på at opnå stærke, stabile og smidige skulder. Holdet stærke skulder er til dig, hvis du kan relatere til en eller flere af efterfølgende punkter:  

  • Ønsker forebyggende træning til din skulder, arm og ryggen/nakken.
  • Har eller har haft smerter i kroppens øverste halvdel (skulder/albue/håndled/nakke)
  • Har eller har haft udfordringer med øvelser hvor der stilles store krav til skulderen, for eksempel løft over hovedet.
  • Ønsker at få inspiration og værktøjer til træning af din skulderen.

 

På holdet er der særlig fokus på at opnå god bevægelighed i kroppens øverste halvdel samt øget styrke. Alle øvelser laves med individuelle justeringer og skaleringer, så alle kan arbejde imod sine egenmål. 


Det er et lukket hold med maks 8 deltagere. Vi træner en gang i ugen i 6 uger

Træner på holdet er fysioterapeut Sjöfn Gudmundsdóttir. 


Tidspunkt: Tirsdag kl. 15:30-16:30

Pris: 795,- kr


Create account

Login
First name must be filled in
Surname must be filled in
Email address must be filled in
Telephone number must be filled in
Date of birth must be filled in
Gender must be filled in
Dato skal være i dag eller senere
Address line must be completed
Postcode must be filled in
City must be filled in
Country must be filled in
Discount must be completed
You must accept trading and membership conditions
Cancel