1 time træning eller skadeshåndtering med Fysioterapeut Sjofn

2 x Vejning med InBody vægt

Introforløb uge 43

Kom godt i gang med funktionel træning i trygge rammer. På dette introforløb får du grundig introduktion, tilpassede træninger og et stærkt fællesskab. 📅 Mandag & onsdag kl. 18.00–19.00 starter i uge 43 📍 Rebild Boxen 👥 Max 14 deltagere (min. 6) 💰 Pris: 499 kr. for 4 uger / 8 træninger 👟 For alle niveauer – alt kan tilpasses

Personligt træningsprogram

Trænerkursus - Fokus på teknik af øvelser

Dette basiskursus henvender sig til trænere i foreninger eller træningscentre, der arbejder med funktionel træning. Fokus er på en grundig gennemgang af de centrale bevægelser og teknikker, der anvendes i funktionel træning. Kurset giver trænere redskaber og kompetancer til at undervise i forskellige øvelser fra styrkeløft, vægtløftning, gymnastik og udholdenhedstræning, tilpasset det udstyr som foreningen/ træningscenteret har rådighed over.

Træningsklippekort til Sjofn (Fysioterapeut)